枸杞，作为我国传统的滋补佳品，具有很高的药用价值。枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用。红枣，富含多种维生素和微量元素，具有补气养血、养颜美容的功效。将枸杞和红枣结合，形成了一种全新的养生方法。

首先，枸杞红枣泡水喝是一种简单易行的养生方式。将适量的枸杞和红枣放入杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。这种饮品不仅口感鲜美，而且具有很好的养生效果。枸杞红枣泡水喝可以促进新陈代谢，提高免疫力，增强体质，对于预防感冒有很好的作用。

其次，枸杞红枣炖汤也是一种常见的养生方法。将枸杞、红枣与肉类、骨头等食材一起炖煮，可制成具有滋补功效的汤品。这种汤品富含多种营养成分，能够补充人体所需的能量，提高免疫力。在感冒高发季节，经常食用枸杞红枣炖汤，可以有效预防感冒。

此外，枸杞红枣还可以用来制作糕点、甜品等。将枸杞和红枣融入美食中，既能满足人们的味蕾，又能达到养生的目的。例如，枸杞红枣糕、红枣枸杞糖等，都是具有养生功效的美食。

值得注意的是，枸杞红枣养生法并非万能，要想真正提高免疫力，还需注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的心态，减少压力。

4. 饮食均衡，多吃蔬菜水果。

5. 注意个人卫生，避免感冒病毒感染。

总之，枸杞红枣新养生法是一种高效提升免疫力的方法。在日常生活中，我们可以通过枸杞红枣泡水、炖汤、制作美食等方式，来提高免疫力，预防感冒。让我们从现在开始，关注自己的健康，享受美好生活。